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3招缓解咳不出痰

admin4年前 (2023-01-05)資訊中心254

  转自:劳动午报

  除了服用药物外,还有许多祛痰小妙招:含一口温盐水,仰头漱口几秒后吐掉,每2-3小时重复一次;痰多时,大蒜、洋葱、咖啡因、柑橘类水果、酒类、薄荷、番茄制品、巧克力和油炸食物等都应尽量少吃,容易使痰液更黏稠;平躺或睡觉时,尽量抬高头部,防止痰液积聚,使痰液自然从鼻窦排到喉咙后部,方可自然吐出。

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